教室背景
「香港長者健體教室有限公司」成立於2021年，獲得東華三院 「燃點‧夢想」 青年創業計劃的資助，開辦全港唯一專屬長者的健身室，開設長者綜合健體課程，課程分不同程度(初/中/高)，適合不同身體狀況的學員參加，健體資訊日新月異，教室透過獨有的系統性訓練，讓「長者健體教室」發展與時代接軌，教室理念是令學員越練越健康，教室學員已超過300人
團隊介紹
創辦人ROY LAU(劉SIR)及CALVIN CHUNG(鍾SIR)均是資深體適能教練，從事長者健體行業近十年，擁有豐富教學經驗和健身知識，多年來積極推廣長者運動，與多間長者機構合辦各類型運動班、健康講座和長者導師培訓，致力提升長者運動質素，屢獲機構嘉許，成績顯赫
資歷:
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英國諾桑比亞大學 - 體育發展與訓練 (榮譽) 文學士
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香港大學持續進修學院 - 健體與運動高等文憑
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美國運動醫學會 - 私人教練
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美國國家體育醫學學會 - 私人教練
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中國香港體適能總會 - 長者健體導師
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亞洲運動及體適能專業學院 - 高級私人教練
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中國香港體適能總會 - 器械健體導師
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亞洲運動及體適能專業學院 - 營養及體重控制證書
我們專業教練團隊DANIEL LAU、 EBBIE YING、ELAINE CHEUNG、SHIRA CHAN、ANNIE CHOW、POLLY YU、KC CHENG、RICＯ CHAN、PAULA POON、IVY CHEUNG擁有各項專業資格，擁有豐富長者教學經驗和相處之道，深得學員愛戴
課程特色
位置優越
坐落於長沙灣甲級商業大廈，面積逾千呎，交通便利，提供高端、舒適、安全的場地
高端長者健身室
高端長者健身室
多元化訓練
透過不同的健身工具，針對長者需要，訓練肌力、柔軟度、平衡力、協調性、靈活度等
長者運動課程
長者運動課程
長者運動課程
長者運動課程
小班教學
足夠運動空間，導師更容易協助學員，做正確的運動姿勢， 課程有不同程度，學員更易循序漸進學習運動
長者運動課程
長者運動課程
家課影片
為學員提供教學影片庫，導師會因應學員需求，去選擇合適自己的運動，方便在家練習
學員專訪
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百堂優異學員
選擇各類針對長者的運動主題，一站式服務，由選購合適運動工具、舉行實體工作坊、由淺入深的影片教學、到義工訓練後的回饋分享，達至最有效、方便的學習模式
運動影片制作
音樂心肺操 - 坐姿版
配以音樂進行一連串的特定動作，增強心肺和身體協調訓練，適合行動不便的長者
音樂心肺操 - 站姿版
動作多樣化，運動強度可因學員程度調整，除能達到增強心肺外，有效按制體重
預防痛症伸展操 - 靜態版 (上半身)
以靜態方式放鬆肌肉，減少因肌肉繃緊所引起的痛症
合作機構:
